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白米饭宝贝最近都不爱吃

敢情是天气热的没胃口

好吧,那就做点你两喜欢的

有鲜味又很清甜的清粥

蛋白质和维生素,膳食纤维素都有了

只有看到你两大口吃的样子

才能满足我作为妈妈的心

鱿鱼清粥食材介绍

小鱿鱼1个,小白菜1棵,白粥1碗,宝宝酱油1茶匙,海苔粉适量,

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1、准备食材

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2、小海鱿鱼用清水泡20分钟

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3、起锅煮水

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4、水开将小白菜放入锅中焯水3分钟,捞出过凉水

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5、浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分,并切成小条

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6、将过凉水的小白菜切碎备用

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7、起锅倒入白粥

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8、白粥里再加入一碗清水

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9、再加入小海鱿鱼熬煮15分钟

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10、小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟,再淋上宝宝酱油搅拌均匀出锅

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11、出锅喽,撒入海苔黑芝麻粉,味道特别鲜美

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12、这碗鱿鱼清粥味美鲜甜,宝宝大爱

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13、其实大人也很喜欢的,每次做这个粥。家人都能清锅哦

标签:
鱿鱼清粥
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